Selecteer een pagina
Hyperventilatie

Hyperventilatie

HyperventilatieSinds mijn interim job kampte ik met hyperventilatie. Elke dag (5! weken lang) een snel kloppend en “overslaand” hart. Dat was een jaar geleden genoeg om met gierende banden en dikke paniek naar de dokter te gaan. Naar de oxazepam te...
Nog even dit….

Nog even dit….

Nog even dit....Zo’n burn-out, hè…die moet je niet onderschatten. Als je geen idee hebt, prijs jezelf dan gelukkig maar oordeel niet. Ik ben eerlijk, ik dat deed vroeger wel. Want ik ging altijd door, schoudertjes eronder en gaan en als ik dat kon...
Namaste

Namaste

NamasteNatuurlijk ging ik ook mediteren. Want hey, alles voor het herstel. Begeleid mediteren was op. zich. prima…MAAR.., zeiden ze, in stilte mediteren is the real thing. Ok, dan gaan we uiteraard hardcore in stilte. Iets opbouwen ken en kan ik namelijk niet....
Ruis

Ruis

Ruis90-95% van wat je denkt is ruis. Dat lijkt te veel, maar je denkt de hele dag door. De gedachten die je nodig hebt om te functioneren in het dagelijkse leven filter je er zo tussenuit. De rest moet je niet serieus nemen. Maak er niet je waarheid van. Wat anderen...
Here we go!

Here we go!

Hi, ik ben Belinda Denker en daardoor weinig een doener Here we goIn december 2019 raakte ik burn-out. Door het overmatig  (doem)denken en analyseren raakte mijn zenuwstelsel van de rel en (daardoor) werkte een deel van mijn hersens (neocortex) niet meer optimaal. Dat...